İstanbul Büyükşehir Belediye Başkanı Ekrem İmamoğlu Bel Ağrısı Şikayetiyle Hastaneye Kaldırıldı
Silivri’deki Marmara Cezaevi’nde tutuklu bulunan İstanbul Büyükşehir Belediye Başkanı ve CHP’nin cumhurbaşkanı adayı Ekrem İmamoğlu, bel ağrısı nedeniyle hastaneye kaldırıldı. Ekrem İmamoğlu’nun sağlık durumu hakkında henüz net bilgiler verilmezken, bel ağrısının sebepleri merak konusu oldu.
BEL AĞRISI NEDİR?
Bel ağrısı; ağrıma, acıma, yanma veya batma şeklinde, keskin veya künt bir şekilde bel ve çevresinde hissedilebilir. Yeri bazı durumlarda noktasal olarak belirlenebilirken, bazı durumlarda dağınık ve yeri tam tespit edilemez şekildedir. Hafif veya ağır olabilir, iniş çıkışlar sergileyebilir.
Bel ağrısı, kemik, kıkırdak, kas, eklem kapsülü, bağ, disk veya damar kaynaklı olabilir ve her zaman kesin sebep ortaya konulamayabilir. Bazı durumlarda altta yatan ana ağrı sebebi ortadan kalktığı halde bir kez uyarılmış olan sinir uçlarının sinyal göndermeye devam etmesi nedeniyle ağrı sebat edebilir. Stresin de bel ağrılarının sebebinde önemli bir yer tutması kaynağın tespit edilmesini zorlaştırabilir.
Bel ağrısı, hangi dokudan kaynaklanırsa kaynaklansın, ilgili dokular yer değiştirerek veya genişleyip kalınlaşarak sinirler üzerinde bası yapar hale gelirse bacak ağrısı, uyuşması, ısınması ve idrar kaçırma gibi problemleri beraberinde getirebilir.
BEL AĞRISININ NEDENLERİ NELERDİR?
Bel ağrısı anlık bir hareketten kaynaklanabildiği gibi çeşitli hastalıkların belirtisi de olabilir. Genel olarak bel ağrısı şikayetlerinin sebepleri şunlardır:
- Yaralanmalar
- Bel fıtığı
- Stres kırığı ve bel kayması
- Lomber dar kanal
- Enfeksiyonlar
- Tümörler
BEL AĞRISINA İYİ GELEN YÖNTEMLER
Beli yormayacak 30 dakikalık tempolu yürüyüş ve esneme egzersizleri, omurga hizasında duruş pozisyonunu korumak, bel yastığı kullanmak, soğuk kompres ve sıcak banyo uygulamak bel ağrısını hafifletebilir. Ayrıca, beli yormadan egzersiz yapmak, doğru duruş ve uyku pozisyonunu sağlamak, stres ve kaygıdan uzak durmak da bel ağrısına iyi gelebilir.
- Beli yormadan yürüme ve bisiklet sürme gibi egzersizler yapmak
- Duruş, oturma ve uyku pozisyonunu değiştirmek
- Bele soğuk ve/veya sıcak su torbası ile kompres uygulamak
- Kas gevşetici kremler kullanmak
- İyi ve sağlıklı beslenmek
- Kiloyu sağlıklı düzeyde tutmak
- Yüksek topuklu gibi beli zorlayan ayakkabı kullanımını bırakmak
- Stres ve kaygıdan uzak durmak
